Η παιδική παχυσαρκία πλέον έχει εξαπλωθεί τόσο που θα μπορούσαμε να την χαρακτηρίσουμε και ως επιπτώσεων της παχυσαρκίας έτσι ώστε να μπορέσουμε να την αντιμετωπίσουμε με επιτυχία.
Θα σας πω την ιστορία ενός παιδιού, το οποίο από παχύσαρκο κατάφερε να γίνει ένας υγιέστατος έφηβος κι αργότερα ενήλικας ,με τη βοήθεια εν τέλει ειδικού και την στήριξη της οικογένειας του όταν επιτέλους κατάλαβαν το πρόβλημα. έτσι ώστε να κατανοήσετε πως ξεκίνησε το πρόβλημα και αργότερα πως κατάφερε να το αντιμετωπίσει.
Όταν ήταν μικρός ήταν ένα αδύνατο σχετικά παιδάκι και οι γονείς του πίστευαν ότι έπρεπε να πάρει κιλά έτσι ώστε να είναι πιο δυνατός και περισσότερο υγιείς. Να προσθέσω εδώ ότι όταν γεννήθηκε αντιμετώπισε κάποιο πρόβλημα υγείας το οποίο ξεπέρασε γρήγορα. Στην ηλικία των 5-6 ετών ο μικρός άρχισε να παίρνει βάρος περισσότερο από το φυσιολογικό σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας για την ηλικία του. Η όρεξή του είχε αυξηθεί πολύ και καθώς περνούσαν οι μήνες η κατάσταση όλο και χειροτέρευε.
Οι γονείς παρόλο που έβλεπαν το πρόβλημα δεν ήξεραν ούτε να το αντιμετωπίσουν ούτε και πώς να το χειριστούν. Μαγείρευαν συνεχώς τηγανητά, έτρωγαν σχεδόν σε καθημερινή βάση κρέας!! Επίσης στο ψυγείο υπήρχαν πάντοτε γλυκά που ετοίμαζε η μαμά, χυμούς συσκευασμένους, αναψυκτικά, αλλαντικά, τυριά κ.ά.
Οι γονείς προσπαθούσαν με λάθος τρόπο να εξηγήσουν στο παιδί ότι έχει πάσχει από παχυσαρκία. Ανέφεραν συνέχεια τη λέξη χοντρός και παχύς !! Δεν ήταν πρόθυμοι να αλλάξουν τις ανθυγιεινές προτιμήσεις τους με αποτέλεσμα το παιδί να μην έχει την απαραίτητη στήριξη πρακτική και ψυχολογική που χρειαζόταν για να αντιμετωπίσει την κατάσταση.
Όταν το παιδί μπήκε στην εφηβεία έμαθε κάποια πράγματα σχετικά με την υγιεινή διατροφή και αποφάσισε να ζητήσει την βοήθεια διαιτολόγου διατροφολόγου. Στην αρχή οι γονείς αντέδρασαν στις απαιτήσεις του παιδιού για την αλλαγή του τρόπου μαγειρέματος του φαγητού και για τη λίστα της υπεραγοράς !!! Αυτό έγινε διότι δεν καταλάβαιναν ότι έπρεπε κι αυτοί να αλλάξουν τρόπο ζωής και διατροφής !!
Με τον καιρό αφού έβλεπαν το παιδί να πεισμώνει για την αλλαγή αυτή αποφάσισαν να δοκιμάσουν να συμμετάσχουν κι αυτοί στην προσπάθεια του.
Εν τέλει το παιδί κατάφερε να χάσει τα περιττά κιλά, έβαλε την σωματική άσκηση στη ζωή του, έμαθε να τρέφεται υγιεινά, έμαθε να επιλέγει κι όχι να τρώει ότι του προσφέρουν και το σημαντικότερο μαζί του έμαθαν κι οι γονείς !!!
Ποιο είναι λοιπόν το συμπέρασμα από το περιστατικό αυτό;
Οι γονείς έπρεπε να είναι πιο ενημερωμένοι σχετικά με την διατροφή του παιδιού τους. Έπρεπε να καταλάβουν έγκαιρα τις απαραίτητες αλλαγές τόσο στις δικές τους διατροφικές συνήθειες όσο και του παιδιού. Το θετικό είναι ότι πλέον ακολουθούν οικογενειακώς ένα πιο υγιεινό και ισορροπημένο διαιτολόγιο κι έβαλαν την άσκηση στην καθημερινότητα τους.
Μην ξεχνάτε ποτέ ότι τα παιδιά μαθαίνουν από μας και μπορούμε να προλάβουμε καταστάσεις πριν φτάσουν στα άκρα !!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου