Συμβουλή ημέρας !!! :)

Πρωινό !!! Το σημαντικότερο γεύμα της μέρας !!! 

Μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσουμε την μέρα μας δυναμικά !!

Ένα καλό πρωινό γεύμα περιλαμβάνει υδατάνθρακες (όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης), γάλα (με χαμηλά λιπαρά), φρουτα (καλύτερα να είναι εποχής, είναι πιο γευστικά!!).